フットサル⚽️

2023.11.19

こんばんは　長野です✨😊

昨日は、社会人のフットサルチームに練習に行ってきました✨社会人と言っても高校生から40代〜まで20〜30人程幅広くいらっしゃいます🤗

やはり、高校生などのフレッシュさもなく　たった10分でも本当にヘトヘトになってしまいます。

この5年間で10キロ程体重が増えましたので、もう少し食生活を改めないといけないなぁと感じております。

又、先日外でのサッカー用でスパイクも購入しました。

数が多くて悩みますよね☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、店員さんオススメのナイキのスパイクにしました✨

 

まずは、減量して体力がついていけるようジムもしっかり通いたいと思います