〜フットサル〜⚽️

2025.08.18

こんにちは　長野です✨

私ごとですが、定期的に運動のためにジムに通ったりはしてるのですが体重が毎年増量していってます🥲

先日、久しぶりにフットサルに行きましたが、日頃から運動している後輩は身体が引き締まっていますので、日頃からの食事と運動のバランスが大切だなぁと感じております

又、体力不足で息切れしてしまいますが、今年は減量して体調管理に気をつけていきたいと思います。

皆さまも熱い日が続きますので、気をつけてお過ごしください♪