睡眠改善🛌

2023.12.20

こんにちは♪建設部のサカモトです

ここ数日寒すぎですね🥶本当冬を実感してます

 

タイトルにある通り、今日は睡眠改善の話です。実は眠れなかったりする日がありまして…

今回は新たに試したもののご紹介。

自己流でいくつか改善方法はあります。

よくするのは、ホットアイマスクをつけて寝る！

これ使ったことある方結構いらっしゃるかと思いますが、これ！ほんといいですよね！

ドラッグストアとかで安かったらストック分買うくらい重宝してます。

パソコン作業などで疲れた目を温めて疲労回復、スッと眠りにつけます。

それでもダメな日に選んだのが、お香です↓↓↓

だいぶ前からSNSで一部界隈では話題になっていたお香です。

フラッと寄ったお店でたまたま見つけて購入しました。

これは10分間だけのお香です。

このお香を試してみたら、びっくり。

ぐっすり寝れたんです！！

これもホットアイマスク同様買いだめ確定ですね😊

お香を置く専用のマットとセット販売されているのも使いやすいポイントです。

今回香りは檜にしました。

落ち着く香りでしたよ〜