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スタッフの日々の気づきや出来事を
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⚽️フットサル⚽️

2024.05.19

こんにちは　長野です(o^^o)

昨日ですが、運動のため後輩がしているフットサル⚽️チームに運動のため行ってきました^ ^

いつもは違うチームにもお邪魔させて頂いておりますが、どこのチームも30代超えてもずっと運動されている方は体力が違うなぁと感じております。

毎回、日々の運動をしないと体重がどんどん増えてますのでまずは、食事•運動に気をつけて、生活習慣に気をつけたいと思います

 

 

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